6 conseils pour une récupération optimale après une liposuccion

La liposuccion est l’une des procédures de chirurgie esthétique les plus populaires pour les hommes et les femmes qui luttent contre les dépôts de graisse qui résistent aux régimes et à l’exercice. L’intervention peut toucher différentes zones du corps – de l’abdomen aux cuisses – et offrir des résultats très appréciables. Aujourd’hui, nous aimerions vous donner 6 conseils pour vous aider à faire face correctement à la récupération après l’intervention, mais il est d’abord important de savoir certaines choses.

Chirurgie de liposuccion

Cette procédure vise à éliminer les dépôts de graisse dans des zones spécifiques, à l’aide de microcanules. Il est important de savoir qu’il ne s’agit pas d’une intervention chirurgicale visant à amincir ou à perdre du poids, mais uniquement à éliminer les dépôts graisseux localisés. En outre, la liposuccion doit être considérée comme un point de départ pour changer de mode de vie, en modifiant les habitudes malsaines telles qu’une alimentation déséquilibrée et malsaine et la sédentarité.

Voici donc six conseils pour rendre la période de convalescence après une liposuccion plus douce et plus progressive.

Se préparer à l’avance pour maîtriser la douleur

Tout d’abord, après l’opération, vous devez être ramené chez vous par un ami ou une personne de confiance. Lorsque vous rentrerez chez vous, vous devrez vous reposer et prendre tous les médicaments prescrits par votre chirurgien. Il s’agit d’antibiotiques et d’analgésiques que vous devez acheter avant l’opération, afin d’être prêt à les utiliser au bon moment. Dans les jours qui suivent, la douleur peut être contrôlée avec des analgésiques en vente libre : là encore, il est conseillé d’en avoir à portée de main à la maison.

Évitez de fumer et d’utiliser d’autres produits à base de nicotine

Quel que soit le type d’intervention, il est prouvé qu’il faut éviter de fumer avant et après toute opération. En particulier, il convient d’éviter de fumer et de consommer de la nicotine huit semaines avant l’opération, ainsi que pendant la phase de récupération. En effet, la nicotine affecte la façon dont le corps gère le processus de guérison : elle resserre les vaisseaux sanguins et réduit la quantité d’oxygène fournie au corps et aux tissus pendant la guérison.

Porter des vêtements de compression selon les instructions de votre médecin.

Il est important de porter les vêtements de compression exactement comme indiqué par le chirurgien. Les vêtements de compression présentent un certain nombre d’avantages : ils permettent de contrôler le gonflement et les ecchymoses pendant la phase de guérison, d’améliorer le contour et de faciliter le processus de guérison.

Faire des mouvements doux

Dire qu’il faut se reposer ne signifie pas qu’il ne faut pas bouger du tout. Il est essentiel de faire des mouvements adaptés à la phase de récupération postopératoire, sans effort, mais il est important de commencer à marcher dès le lendemain pour favoriser la circulation sanguine et une récupération plus rapide et plus efficace.

S’hydrater et bien manger

Les effets de l’anesthésie et de l’opération elle-même se font encore sentir pendant les premiers jours de convalescence et peuvent provoquer des nausées et un manque d’appétit. Vous ne devez pas vous forcer à manger, mais il est essentiel de rester hydraté et de manger des repas sains et légers. Il est bon de limiter la consommation de sucre et de sel, de manger beaucoup de protéines, de fruits et de légumes frais et de boire beaucoup de liquide. Enfin, veillez à éviter les aliments excessivement riches en sodium, qui peuvent augmenter le gonflement déjà présent dans la zone de l’opération esthétique.

Faites attention à ce que ressent votre corps

Les activités physiques trop exigeantes et fatigantes sont à éviter. Il ne faut pas se surmener et attendre quelques semaines avant de reprendre l’exercice. Dans cette optique, il est essentiel d’écouter les messages que le corps nous envoie : si nous sommes fatigués ou si nous ressentons des douleurs, nous devons nous arrêter et augmenter progressivement l’intensité des exercices et des mouvements physiques.